中等部栄養指導を行いました

５月１０日、主に運動部に所属する生徒を対象に、栄養教諭による栄養指導が行われました。

この指導では、生徒たちがよりよいパフォーマンスを発揮するための食事の重要性について学びました。

栄養教諭からは、「食事はパフォーマンスの土台」であり、栄養、体、休養（睡眠）、トレーニング、勉強、強い気持ちが重要であることが強調されました。日々の食事が、体の基礎を作り、トレーニングや勉強、さらにはメンタルの強さにも影響を与えるというメッセージが伝えられました。生徒は、今回の学習を通して「よりよいパフォーマンスをするための食事」について深く理解し、自分の食事にどう活かすかを考える機会を得ました。

今回学んだ知識をもとに、日々の食事を見直し、よりよいパフォーマンスを目指していきましょう。本校では、これからも生徒たちが健やかに成長できるよう、様々な指導やサポートを行ってまいります。ご家庭でもぜひ、食事の見直しを一緒に考えていただければと思います。

皆さんのご理解とご協力をよろしくお願いいたします。